शिलाजीत के साथ न करें इन चीज़ों का

शिलाजीत एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसका इस्तेमाल कई सालों से सेहत संंबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जा रहा है लेकिन कई बार कुछ लोगों को उतना फायदा नहीं मिलता जितनी असरदार ये जड़ी-बूटी है तो आइए जान लेते हैं शिलाजीत के सेवन के दौरान किस तरह के खाद्य पदार्थों को नहीं करना चाहिए सेवन। शिलाजीत, एक चमत्कारिक जड़ी-बूटी है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं और रोग दूर करने के लिए किया जाता रहा है।

शिलाजीत का सेवन पुरुषों की मर्दानगी और संभोग क्षमता बढ़ाने के लिए ज्यादातर किया जाता है। दरअसल शिलाजीत के सेवन से टेस्टोस्टोरोंस लेवल में सुधार होता है और स्पर्म काउंट बढ़ता है। वैसे आपको बता दें कि शिलाजीत के सेवन से थकान, तनाव तो दूर होता ही है साथ ही जुकाम, खांसी जैसे परेशानियां भी दूर रहती हैं, लेकिन शिलाजीत का ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले, इसके लिए खानपान पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं शिलाजीत के सेवन के दौरान किस तरह का खानपान अवॉयड करना चाहिए।

शिलाजीत और दूध के साथ मांस-मछली

शिलाजीत का सेवन दूध के साथ सबसे फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप इसके साथ मांस या मछली का सेवन करते हैं, तो इससे अपच और स्किन से जुड़ी समस्याएं परेशान कर सकती हैं।

शिलाजीत, पानी और शहद

कुछ लोग स्वाद बढ़ाने के लिए शिलाजीत पाउडर को पानी और शहद के साथ लेना पसंद करते हैं। यह मिश्रण सोचकर आपको फायदेमंद लग सकता है, लेकिन यह कॉम्बिनेशन शरीर में विषाक्त पदार्थों का निर्माण कर सकता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।